Les Bienfaits du Boeuf

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Après le poulet et avant le poisson, le Boeuf est la viande la plus consommée en France. Il s’agit d’un des aliments les plus riche en Protéine, essentiel pour notre santé.

Mais quels sont exactement les Bienfaits du Boeuf ? Y a-t-il des équivalents pour nos amis végétariens ? 

En plus, une grande source en protéine, indispensable au maintien des muscles, le Boeuf est également source de fer qui lui contribue à la formation des globules rouges. 

Le Boeuf contient également d’autres nutriments indispensables et essentiels à notre santé. Le Phosphore, qui aide à la régénérescence des tissus. Riche en zinc, cuivre et sélénium pour la lutte contre le vieillissement des tissus.

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Une grande famille de vitamine B est présente dans le Boeuf, pour l’entretien et la production des cellules. 

Pour nos amis végétariens, pas de panique ! Vous retrouverez ces nutriments dans de nombreux aliments : les lentilles, les noix, les pois chiches, les légumes à feuille et autres graines en tout genre.


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