Dix Fruits et Légumes à consommer en Automne

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On aurait bien aimé que l'Été dure un peu plus longtemps, cependant l'Automne est bel et bien présent. Et qui dit changement de saison, dit nouveaux fruits et légumes dans nos assiettes. 

Il est important de tenir compte des saisons. Et pour cause, une meilleure qualité de produit s'offrira à vous. Mais au-delà de ça, vous pourrez bénéficier de tous les biens faits de ces aliments. Cela vous permet également de consommer des produits plus proches de chez vous, donc faire vivre les producteurs locaux et ainsi réduire le coût de transport. 

Pour vous aider à cela, voici une liste de 10 Fruits et 10 Légumes à consommer en Automne.

10 Fruits en Automne :

Banane - Figue - Kiwi - Marron - Mûre 

Noix - Poire - Pomme - Prune - Raisin

10 Légumes en Automne :

Betterave - Carotte - Choux - Citrouille - Épinard

Laitue - Panais - Poireau - Pomme de terre - Potiron


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